Desde el Refugio Poqueira acutalizamos las fotos de los accesos y el entorno.

En el apartado meteorología, en la barra lateral de la web podéis consultar los pronósticos para los próximos días.

Ficha Semanal de Condiciones de la Campaña de Seguridad “Sierra Nevada para Vivirla Segura” del Jueves 21 de Marzo de 2013.

Ficha Seguridad 27/03/2013

La próxima semana se celebrará en el Refugio Poqueira una nueva edición gratuita de la práctica de Seguridad en Montaña.

Día : 6 de Abril Sábado
Instalaciones : Refugio Poqueira
Horario: De 16´00H. a finalizacion de la practica.

-Programa:
– 17´00H: comenzará con un recordatorio del módulo 1 referente al 112 y qué hay que hacer en caso de accidente.
– 19´00H: Continuaremos con la práctica, llamando al 112 alertando sobre un accidente en montaña en las inmediaciones del refugio.
– 19:30H: Realizaremos en el exterior, diferentes prácticas y talleres, encaminadas a enseñar a usar el material que hay en el Refugio

Los distintos talleres serán dirigidos por personal sanitario.

-Talleres:
Hipotermia, Inmovilización de fracturas con férulas y con material improvisado,
señalización accidente y zona de aterrizaje para helicóptero.

-Requisitos:
* Estar en posesion de la Licencia Federativa 2013.
* La práctica «Montañero Horizontal» sera gratuita.
* Es necesario inscribirse en seguridad@fedamon.com ,
* Esta inscripcion no garantiza plaza en el refugio, por lo que es imprescindible reservar plaza y otros servicios (cenas,desayunos, etc) en el propio Refugio Poqueira.TF: 958-343349 (Plazas Limitadas).

La práctica no se suspendera por mal tiempo o ningúna otra cuestion meteorologica.

Corresponde por parte de los participantes saber llegar al refugio y tener el nivel técnico y físico necesario, para saber cual es el mejor itinerario de subida, es preferible días previos consultar al guarda del refugio o su web www.refugiopoqueira.com

-Material necesario de los participantes:

Ropa adecuada para montañismo invernal, la práctica será en el exterior, sean cuales sean las condiciones meteorológicas.
Crampones, piolet y casco, linterna frontal y manta térmica.

Los horarios son orientativos, dependiendo del número de participantes, las plazas son limitadas.

– Los que deseen pueden reservar en el refugio su plaza .

Actualización del Protocolo en caso de Accidentes, por parte de la FAM:

GRANADA, 18 DE MARZO DE 2013

A todos los miembros/as de la Asamblea General, Junta Direcva, Clubes y a todos los Federados en general.
Como todos/as sabéis, llevo menos de dos meses llevando la Secretaria General, y han sido muchos los federados que se han interesado por distintos
aspectos de la póliza de seguro de la licencia FAM. En distintas ocasiones he dado una fecha de publicación de la misma en nuestra Web, pero por
causas ajenas a nuestra voluntad, no ha sido posible hasta hoy.
Han sido varios los aspectos que no estaban negociados con la compañía, otros mal negociados y otros muchos que hemos tenido que tratar en
distintas reuniones hasta conseguir un resultado posivo, coherente, y práctico en los condicionantes de la póliza.

Aquí, en nuestra web, podéis encontrar la siguiente documentación respecto al seguro.
1º.‐ Condiciones Generales del seguro de accidentes de nuestra licencia.
2º.‐ Condiciones Particulares del seguro de accidentes de nuestra licencia.
3º.‐ Condiciones Generales del seguro de RC responsabilidad civil de nuestra licencia.
4º.‐ Condiciones Particulares del seguro de RC responsabilidad civil de nuestra licencia.
5º.‐ Documento del protocolo a seguir en caso de accidente.
6º.‐ Documento parte de accidentes.

COMENTARIOS: recordamos que el seguro cubre accidentes ocurridos durante la práctica de nuestro deporte, y de la responsabilidad civil que
tengamos hacia terceros ocurrida durante la práctica de nuestro deporte.
Deciros también que si se encuentran algún articulado contradictorio entre condiciones generales y particulares, siempre prevalecen las particulares.

Por último, comentar que el seguro es un bien obligatorio para la seguridad en la práctica del montañismo, y del buen uso que hagamos de él
dependerán las condiciones y primas futuras. De todas formas lo que deseo es que nunca tengáis que ulizarlo.

Guillermo José Fajardo Veredas
Secretario General FAM

Adjuntamos los archivos, por si queréis descargarlos: Protocolo a seguir en caso de accidente y Polizas

Ficha Semanal de Condiciones de la Campaña de Seguridad “Sierra Nevada para Vivirla Segura” del Jueves 21 de Marzo de 2013.

Ficha Seguridad 21/03/2013

Desde el Refugio Poqueira actualizamos las fotos de los accesos y el entorno.

En el apartado meteorología, en la barra lateral de la web, podéis consultar los pronósticos de tiempo para los próximos días.

Desde el Refugio Poqueira actualizamos las fotos de los accesos, el entorno y la zona de cumbres.

En el apartado meteorología, en la barra lateral de la web, podéis consultar los pronósticos de tiempo para los próximos días.

Ficha Semanal de Condiciones de la Campaña de Seguridad “Sierra Nevada para Vivirla Segura” del Jueves 7 de Marzo de 2013.

Ficha  Seguridad 14/03/2013

Desde el Refugio Poqueira damos a conocer la 1ª Travesía de Resistencia «35 Millas AlBorde-La Zubia». Será una marcha No Competitiva a realizar a finales de Abril.
A continuación tenéis toda la información que hemos recibido sobre la ruta.

Descripción de la actividad:

– Actividad de senderismo de resistencia, no competitiva.

Fecha:

-26/27 DE ABRIL 2013

 Número de plazas limitado:

– 100 personas por orden riguroso de inscripción.

Apertura y cierre del plazo de inscripción:

– El día 20 de Marzo queda abierto el plazo de inscripción hasta el 20 de Abril, o hasta que se completen los 100 participantes.

Proyecto y desarrollo de la prueba:

– Viernes 26 de ABRIL del 2013:

De 17:30 a 22:30 horas recepción de los participantes en la SEDE DEL CLUB ALBORDE de La Zubia (Solana de Corvales, inicio de carretera de Cumbres Verdes frente pilarillo de agua 958/891587) donde se les entregaran los dorsales y demás documentación de la prueba.

– Sábado 27 de ABRIL del 2013:

Recorrido:

A las 00:01 salida: desde el PARQUE DE LA ENCINA de La Zubia, Barranco de Corvales, Pinos del Carretero, Viñas de Parejo, Base Boca de la Pescá, Canal de la Espartera, Arroyo Huenes, Vereda Fuente fría, Puente 7 Ojos, Collado de Ruquino, Collado de Matas Verdes, Cortijuela, Las Chozas, Río Dílar, Vereda del Robledal, Cuesta del Pino, Río Dílar, Refugio de Rosales, Aguas Blanquillas, Camino de la Dehesa, Base del Trevenque, Cuerda del Trevenque, Canal de la Espartera, Cañá mi Clara, Cortijo de Parejo, Cortijo Balzain, Cueva del Moro, Cuesta de El hambre, Barranco de Corvales, Sede Club ALBORDE, Parque de La Encina…y YA ESTÁ. 

TRAMO 1: LA ZUBIA-CORTIJUELA

DISTANCIA TOTAL: 28,93 KM.

TIEMPO TOTAL: 6 H. Y 12 MINUTOS.

DESNIVEL DE SUBIDA ACUMULADO: 1.903 mts.

DESNIVEL DE BAJADA ACUMULADO: 978 mts.

ALTITUD MAX: 1.901 mts.

ALTITUD MIN: 748 mts.

 TRAMO 2: CORTIJUELA-LA ZUBIA

DISTANCIA TOTAL: 27,14 KM.

TIEMPO TOTAL: 5 H. Y 47 MINUTOS.

DESNIVEL DE SUBIDA ACUMULADO: 907 mts.

DESNIVEL DE BAJADA ACUMULADO: 1.789 mts.

ALTITUD MAX: 1.880 mts.

ALTITUD MIN: 774 mts.

RUTA INTEGRA 35 MILLAS ALBORDE

DISTANCIA TOTAL: 56,07 KM.

TIEMPO TOTAL: 11 HORAS Y 59 MINUTOS.

DESNIVEL DE SUBIDA ACUMULADO: 2.810 mts.

DESNIVEL DE BAJADA ACUMULADO: 2.767 mts.

ALTITUD MAX: 1.903 mts.

ALTITUD MIN: 748 mts.

 Coordinador de INSCRIPCIONES: FRANCISCO CABELLO  

Correo electrónico: 35millasalborde@gmail.com

Coordinador de RUTA: MIGUEL CASTELLANO VELASCO, Móvil: 659/180186

 Desde el Refugio Poqueira compartimos el artículo sobre la progresión con crampones en nieve y hielo con la técnica de todas las puntas de Pedro Partal en su blog Encorda2, con muchos artículos de seguridad en montaña.

Progresión con crampones en nieve y hielo con la técnica de todas las puntas

Cuando progresamos horizontalmente por una pendiente con los crampones, hemos de hacerlo clavando todas las puntas, pero ¿hasta qué momento seguiríamos aplicando esta técnica? antes de girarnos y progresar de cara a la pared.

Cuando estamos en una pendiente helada con una gran caída, esta en ocasiones nos sugestiona de tal manera, que dudamos de aplicar la técnica correcta de progresar clavando todas la puntas de los crampones, pensamos que yendo recto iremos más seguros, a partir de este momento comenzaremos a cometer errores.

En la anterior foto vemos como Armand Charlet la aplica en un grado bastante extremo, pero mientras vamos mejorando en alpinismo podemos ver qué detalles podemos tener en cuenta para no tener un accidente en montaña.

Si nuestra bota es de caña alta, será difícil aplicar la técnica correctamente, por ejemplo unas botas de esquí de montaña.

Si nuestra bota es muy baja de caña, hay que vigilar los tobillos pues podemos doblarlos con facilidad.

Si nos cansamos hacer pequeñas terrazas para descansar, nunca sentarse en la ladera pues saldremos disparados hacia abajo, esto aunque parece lógico, cuando el cansancio hace mella tendemos a querer sentarnos.

Si vemos que tendremos que hacer mucha ladera y no nos sentimos preparados, podemos buscar otros itinerarios que las puedan evitar, progresar por el valle o por las crestas, abordando la ladera a máxima pendiente, tanto en subida como en bajada, no siempre podrá ser, pero puede ser una solución.

En este tipo de progresión hay que está atento a las distintas ataduras de los crampones a la bota, si son crampones de correas comprobar cada cierto tiempo que las punteras de los crampones no son susceptibles de salirse de la bota.

Seguridad en montaña es aplicar la técnica correctamente, eso significa menos accidentes en montaña, a pesar de tener dudas, hemos de aprender poco a poco, aunque por encima en el proyecto de montañismo responsable, algo vimos.